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DOWN ESPAÑA y KIABI apuestan por la educación emocional desde la infancia

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“La educación emocional ha cobrado mucha relevancia en los últimos años porque hemos empezado a darnos cuenta de que no solo las capacidades cognitivas son importantes, sino que también las emociones facilitan los procesos de aprendizaje, de relación con los demás, y ayudan a prevenir problemas de salud mental y a lograr un bienestar general”, explica María Antonia Juan, coordinadora del programa Emociones Down y gerente de Down Valladolid, en una entrevista sobre cómo nació esta iniciativa pionera centrada en la gestión emocional de personas con síndrome de Down.

“El programa surgió cuando detectamos conductas disruptivas en jóvenes que se incorporaban al mundo laboral. Nos dimos cuenta de que [las personas con discapacidad intelectual] necesitaban herramientas para identificar, expresar y gestionar sus emociones”, señala Juan.

Desde entonces, y gracias a la colaboración de KIABI, Emociones Down se trabaja en la asociación vallisoletana, entidad federada a DOWN ESPAÑA, desde edades muy tempranas, a través de talleres prácticos y adaptados que permiten abordar situaciones reales del entorno familiar, educativo y laboral, y fomentar la autorregulación emocional, una de las mayores dificultades para las personas con discapacidad intelectual.

“La iniciativa se apoya en cuatro pilares —señala Juan—: reconocer las emociones propias, aprender a gestionarlas, identificar las emociones en los demás y trabajar la gestión emocional en las relaciones”.
“No trabajamos con bloques cerrados: nos adaptamos a lo que cada persona necesita en cada momento”, afirma la experta.

Además, Juan destaca que “no hay emociones negativas” y subraya el papel fundamental de las familias, pues “son modelos de imitación”.

“La educación emocional debe trabajarse en casa, en las rutinas cotidianas, y no solo en talleres puntuales”, afirma la coordinadora de Emociones Down, quien anima a las asociaciones de personas con síndrome de Down y otras discapacidades intelectuales a abordar la gestión emocional.

En DOWN ESPAÑA, estamos muy agradecidos a la firma de moda KIABI por colaborar con nosotros desde 2019, lo que nos permite seguir desarrollando programas para trabajar la gestión de las emociones desde la infancia y a lo largo de todo el ciclo vital de las personas con síndrome de Down.

Este año, una vez más, KIABI practica el ‘Good friday’ para permitir que las compras de sus clientes en tiendas físicas y web sean solidarias, pues parte de la recaudación obtenida el día 29 de noviembre -Black Friday- se destinará a programas para la infancia de niños y niñas con síndrome de Down de DOWN ESPAÑA.

Entrevista completa aquí:

Mª Antonia Juan: “La educación emocional debe estar presente a lo largo de toda la vida”

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«En los últimos años, la educación emocional ha cobrado mucha relevancia porque nos hemos comenzado a dar cuenta de que no solamente las capacidades cognitivas son importantes, sino que también las emociones nos facilitan los procesos de aprendizaje y de relación con los demás y eso da lugar a evitar problemas de salud mental y conseguir un bienestar general», explica María Antonia Juan, coordinadora del programa Emociones Down y gerente de Down Valladolid, en una entrevista sobre la importancia de la educación emocional para las personas con síndrome de Down.

Según detalla Juan, “la educación emocional es aprender a vivir con las emociones propias y ajenas para conseguir una vida más saludable”. “Facilita la creación de la identidad y las relaciones con los demás”, añade la experta, “especialmente, en personas con síndrome de Down para quienes el control de la ansiedad, la autorregulación y la gestión de la frustración son clave”.

Por eso, desde DOWN ESPAÑA, consideramos que la formación en gestión emocional es esencial desde la infancia, donde se pueden empezar a trabajar “las habilidades para el reconocimiento de las emociones, la capacidad para relacionarse con los demás y, sobre todo, el autocontrol”, tal y como señala la experta.

“Podemos trabajar la educación emocional a través de talleres muy prácticos y personalizados, con una metodología flexible  porque es tan importante saber leer como saber identificar lo que uno siente”, concluye Juan para animar a las familias y profesionales a implicarse y priorizar la salud emocional en todos los entornos.

Entrevista completa aquí:

Mª Antonia Juan: “Las personas con síndrome de Down tiene necesidades emocionales y deseos similares a los de cualquier persona»

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Paula es una de las protagonistas de nuestra campaña #TanComoTú; una campaña que, en clave de humor, recrea diferentes situaciones de la vida cotidiana que pretenden mostrar que las personas con síndrome de Down piensan, sienten y actúan “tan como tú” porque son tan como tú.

El ejemplo de Paula, sentada en la parada de un autobús, escribiendo a su exnovio después de prometerse que no lo haría nunca más, busca mostrar que las personas con síndrome de Down tienen necesidades emocionales y deseos similares a los de cualquier otra persona.

Para Mª Antonia Juan, educadora social y coordinadora del Programa Emociones Down, “aunque a menudo se les percibe de manera diferente, es esencial reconocer que tienen necesidades emocionales y deseos similares a los de cualquier otra persona y pueden experimentar amor, atracción y deseo de conexión como cualquier persona sin discapacidad intelectual”.

“Las relaciones afectivas son una parte fundamental de la experiencia humana y juegan un papel esencial en el desarrollo integral de todas las personas y, por lo tanto, también en las personas con síndrome de Down pues no se diferencian en nada del resto”, afirma Juan.

“Sin embargo -continúa- el acceso a relaciones saludables y significativas puede verse obstaculizado por estigmas sociales, falta de oportunidades y, en ocasiones, por la sobreprotección de su entorno; por lo que es vital fomentar entornos inclusivos donde se respete su derecho a experimentar el amor y la intimidad”.

Para la coordinadora del Programa Emociones Down, “las relaciones de pareja pueden ofrecerles apoyo emocional, compañía y una oportunidad para el desarrollo personal, lo mismo que ocurre en la vida de quienes no tienen discapacidad”.

Además, continúa Juan, “las investigaciones nos sugieren que las personas con discapacidad intelectual pueden mostrar comportamientos en relaciones de pareja que son muy similares a los de sus pares sin discapacidad: buscan compañía, disfrutan de actividades compartidas y se preocupan por el bienestar del otro”.

“Su capacidad de establecer vínculos afectivos no solo contribuye a su bienestar emocional, sino que también puede ser un factor clave en su desarrollo social y personal”, afirma la educadora social.

Para Mª Antonia Juan “fomentar relaciones afectivas en personas con discapacidad intelectual implica proporcionar educación sobre habilidades sociales y emocionales, así como crear espacios seguros donde puedan interactuar y conocer a otros. También es crucial involucrar a la comunidad en la promoción de la inclusión y desafiar estigmas y apoyar la autonomía de estas personas en su búsqueda de relaciones significativas”.

En resumen, concluye Juan, “las personas con síndrome de DOWN tienen el derecho y la capacidad de formar relaciones afectivas plenas y satisfactorias. Reconocer y apoyar este aspecto de sus vidas no solo enriquece su experiencia personal, sino que también contribuye a una sociedad más inclusiva y empática, y ser #TanComoTú”.

En DOWN ESPAÑA, trabajamos por mejorar la calidad de vida de las personas con síndrome de Down a través de diferentes proyectos e iniciativas. Algunos de ellos, se centran en asuntos relacionados con la socialización y en la educación emocional. Si quieres colaborar con nosotros para ayudarnos a impulsar la inclusión de nuestro colectivo, puedes hacerlo a través de este enlace: https://colabora.sindromedown.org/tancomotu

Emociones y relaciones saludables: claves para el bienestar de las personas con síndrome de Down

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El 14 de febrero se celebra en todo el mundo el Día de San Valentín, una fecha que asociamos con el amor y el afecto. Además, se conmemora el Día Europeo de la Salud Sexual, una oportunidad para reflexionar sobre la importancia de las relaciones sanas y la sexualidad.

Desde DOWN ESPAÑA, aprovechamos esta fecha tan significativa para destacar el papel fundamental de la educación emocional y sexual en el desarrollo de relaciones saludables. También en el cuidado de la salud mental de las personas con síndrome de Down.

La educación emocional, clave para el bienestar

Entrevistamos a María Antonia Juan, gerente de DOWN Valladolid y experta en gestión emocional. Ella explica que es esencial trabajar las emociones con las personas de nuestro colectivo desde edades tempranas. Esto favorece el desarrollo de relaciones afectivas sanas y actúa como un pilar fundamental para la salud mental. “Trabajar las emociones a lo largo de la vida es fundamental para mejorar la salud mental. Incrementa la autoestima, la autonomía y, con ello, la calidad de vida”, señala.

Las emociones nos acompañan en cada etapa de la vida y su gestión adecuada permite afrontar desafíos cotidianos con mayor resiliencia. “El desarrollo de estas competencias permite gestionar el estrés, establecer relaciones saludables y afrontar los desafíos cotidianos con mayor resiliencia. Todo esto se traduce, en última instancia, en un mayor bienestar emocional”, explica la experta.

En este proceso, el papel de las familias y el de los profesionales que acompañan a las personas con síndrome de Down es fundamental. En DOWN ESPAÑA, impulsamos iniciativas que fomentan la educación emocional como herramienta clave para el bienestar integral de las personas con síndrome de Down. Una de ellas es nuestra Guía de Sexualidad y Gestión Emocional: 🔗 Guía de Sexualidad y Gestión Emocional

Salud sexual y gestión emocional: una combinación inseparable

Una sexualidad saludable no solo implica el conocimiento del propio cuerpo. También la capacidad de gestionar emociones, respetar al otro y establecer vínculos basados en el afecto y el respeto mutuo. Para muchas personas con síndrome de Down, este proceso puede ser complejo. Por ello, desde DOWN ESPAÑA hemos creado un espacio donde pueden resolver sus dudas, nuestro microsite sobre sexualidad.

Este recurso ofrece respuestas claras y accesibles sobre cuestiones relacionadas con la sexualidad, adaptadas a sus necesidades y experiencias.

🔗 Microsite de Sexualidad para personas con síndrome de Down

Desde DOWN ESPAÑA, invitamos a la sociedad a reflexionar sobre el papel de las emociones en nuestras relaciones y en nuestra salud mental. Reafirmamos nuestro compromiso con el bienestar emocional y la salud sexual de las personas con síndrome de Down, claves para construir relaciones auténticas y saludables.

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