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Actividad fisica

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Pilar 25/02/2015

Mi consulta es referente a que tipo de actividad física en un gimnasio puede realizar un chico con Sindrome de Down, que va a cumplir 32 años, para ganar masa muscular, resistencia y fuerza.
Su estado de salud es bueno.

Responder consulta de Pilar

Experto en Salud de DOWN ESPAÑA 25/02/2015

Hola Pilar,

Las limitaciones le vendrán de las posibles patologías asociadas que presente. Si dice que está sano, puede hacer TODO tipo de actividades, lógicamente empezando de manera gradual: cinta, bicicleta, pesas, banco,…..

Una sola precaución, saber si tiene hecho estudio radiológico de la columna cervical. Si no lo tiene o salió alterado, deberá evitar todas las situaciones que requieran forzar el cuello, como volteretas, tirarse de cabeza a la piscina, etc.

Un saludo.
José María Borrel

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