Durante la segunda jornada de nuestro Encuentro Nacional, las familias han podido asistir a tres talleres desarrollados por la asociación murciana Acción Familiar, dedicados a reflexionar sobre el papel de la familia en el desarrollo personal y emocional de sus hijos e hijas, el acompañamiento ante las dificultades y el cuidado de quienes cuidan.

Vencer los miedos en familias

El primer taller, liderado por el psicoterapeuta y coach sistémico, Gabriel González, ha favorecido la reflexión mediante preguntas, trabajo en pequeños grupos y vídeos, con el objetivo de abordar la gestión emocional de situaciones complejas y la diferencia entre aceptar una realidad y resignarse ante ella.

González también ha explicado algunas estrategias para aprender a afrontar miedos y dudas comunes y ha destacadola importancia de no afrontar las dificultades en soledad, apoyarse en otras personas y reconocer que pedir ayuda profesional es una muestra de capacidad y valentía.

Por último, el experto ha invitado a las familias a poner el foco en las fortalezas, tanto de cada persona como de la familia como unidad. “Es muy importante tener una mirada apreciativa de nosotros mismos y nuestras relaciones, así como unavisión distinta de cada circunstancia”, ha indicado González antes de finalizar la sesión.

El valor de estar presentes

La segunda sesión, también a cargo de González, se ha centrado, bajo el título “El valor de estar presentes”, en la importancia de la implicación familiar en el desarrollo emocional y personal de los hijos e hijas.

Durante la charla, el ponente ha invitado a las familias a meditar sobre cómo acompañar y estar disponibles ante las dificultades sin caer en la sobreprotección, para favorecer la autonomía y la responsabilidad de sus hijos e hijas.

A través de dinámicas como el dibujo de la familia, los asistentes han trabajado sobre sus propios recursos y capacidades para apoyar a sus hijos, hijas, hermanos y hermanas en las distintas etapas de la vida.

La reflexión final ha estado focalizada en la idea de que “ofrecer oportunidades es ayudar a avanzar hacia una mayor independencia”.

Cuidar sin olvidarme de mí

Dentro de este ciclo de talleres dinámicos para familias ha tenido lugar un tercer espacio dedicado al bienestar de las personas cuidadoras con Eva Valera, profesional del ámbito de la integración social y la animación sociocultural.

“Acompañar a una persona no significa hacer las cosas por ella, sino estar a su lado, escuchar, descubrir sus capacidades y ayudarle a encontrar sus propios recursos”, ha señalado la experta.

A través de propuestas de expresión artística, como «Mi paisaje interior» y «Mi mochila», las familias han identificado sus emociones, necesidades y cargas cotidianas, y han reflexionado sobre cuáles podían compartir o dejar de asumir en solitario.

La sesión también ha abordado la distancia entre las imágenes que se muestran en las redes sociales y las dificultades que muchas veces quedan fuera de ellas.

Reconocer las propias redes de apoyo, permitirse parar y plantear pequeños compromisos de autocuidado han sido otras de las propuestas trabajadas, desde una idea fundamental que ha señalado Valera: “Cuidar a los demás no debería significar olvidarse de uno mismo. Para poder acompañar, también necesitamos aprender a cuidarnos”.