Durante los meses de verano, los cambios de horarios, la ausencia de rutinas marcadas y el cierre de algunos centros o actividades habituales pueden afectar al bienestar mental o emocional de las personas con síndrome de Down.

Para prevenirlo es fundamental planificar propuestas adaptadas a cada persona, mantener el contacto con amigos, familiares o compañeros y favorecer su participación en la vida diaria.

“El bienestar mental es importante cuidarlo siempre, también en verano, y, en el caso de las personas con síndrome de Down, una de las claves para hacerlo es fomentar la autonomía”, señala nuestra asesora en Psicología, Beatriz Garvía.

“Si una persona adulta con síndrome de Down, acostumbrada a trabajar y a tener una vida activa, se queda sin actividades, puede aburrirse o experimentar alguna pequeña regresión. Por eso, son tan importantes la autonomía, las relaciones sociales y mantener una vida activa”, añade.

Por eso, la experta explica que “lo ideal es que, según la edad y las capacidades de cada persona, siga realizando tareas en casa o en el lugar donde esté, que mantenga actividades de ocio y que conserve el contacto con personas de su edad”.

En definitiva, según indica Garvía, “las personas con discapacidad intelectual no tienen mayor riesgo que el resto de desarrollar problemas de salud mental en verano, siempre que estén activas, que no se encierren en casa, que no utilicen demasiadas pantallas y que tengan actividades que les gusten”, señala.

Por otro lado, nuestra asesora destaca que, para las personas con síndrome de Down de edad avanzada, “también es muy recomendable realizar tareas de la estimulación cognitiva: lectura, dibujos, juegos de mesa, etc”.

Desde DOWN ESPAÑA, aconsejamos aprovechar el verano como oportunidad para descansar, disfrutar y compartir tiempo en familia, pero también para cuidar el bienestar físico y mental de las personas de nuestro colectivo. Para ello, es clave el papel de las familias, pues su apoyo y motivación son esenciales.

Más información:

-Itinerario básico de autonomía y Vida independiente: https://www.sindromedown.org/storage/2023/12/Itinerario_web.pdf

-Familias y síndrome de Down: https://www.sindromedown.org/storage/2023/12/146L_14.pdf