El verano suele ser sinónimo de descanso, vacaciones y tiempo en familia, pero también es una época en la que cambian las rutinas, los horarios y las actividades, y eso puede influir en cómo nos sentimos.

Por eso, durante las próximas semanas, desde DOWN ESPAÑA, queremos dedicar un espacio especial al bienestar emocional y compartir herramientas que ayuden a las personas con síndrome de Down y a sus familias a cuidar también de sus emociones.

Comenzamos con la ‘Guía de educación emocional para familias: recursos para aprender en familia’, una publicación dirigida a madres, padres, hermanos y profesionales que desempeñan un papel importante en la vida de las personas con síndrome de Down.

A través de esta publicación, recordamos que el acompañamiento familiar es clave en el bienestar emocional de las personas de nuestro colectivo, para quienes normalmente el foco se ha puesto casi exclusivamente en el desarrollo cognitivo o terapéutico, sin prestar la atención necesaria a sus sentimientos.

La guía, diseñada con la colaboración del Ministerio de Derechos Sociales y Agenda 2030 y de KIABI, ofrece contenidos sobre autoconocimiento emocional, autorregulación, empatía, comunicación afectiva, resolución de conflictos y, algo que muchas veces olvidamos, el autocuidado de quienes cuidan.

Además, combina explicaciones sencillas con actividades y propuestas prácticas para poner en marcha en casa.

‘Guía de educación emocional para familias: recursos para aprender en familia’, disponible haciendo click aquí.